Logo
Makale
Youtube
Podcast
Ücretsiz Kaydol
Logo
Oliver Buchannon
Mert Köksüren
Bu yaz da mı bir sonraki yaza kalacak?

Jul 19, 2026

•

1 min read

Bu yaz da mı bir sonraki yaza kalacak?

Elinizde şu an bir yaz var. Bir de kararınız.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Şimdi başlamazsanız, muhtemelen sonbaharı beklersiniz

Jul 19, 2026

•

1 min read

Şimdi başlamazsanız, muhtemelen sonbaharı beklersiniz

Sahte sayaç yok. Ama takvim gerçek ve akıp gidiyor.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Ya ben yapamazsam?

Jul 19, 2026

•

1 min read

Ya ben yapamazsam?

Bu soruyu içinizde taşıyorsanız, tam da bu yüzden yazıyorum.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Aslında neyi erteliyorsunuz?

Jul 17, 2026

•

1 min read

Aslında neyi erteliyorsunuz?

Ertelediğiniz şey randevu değil. Bir karar.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Sorun sizde değildi

Jul 17, 2026

•

1 min read

Sorun sizde değildi

Yıllardır başaramamanız iradesizlik değil, yanlış sistem

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Verdiği kilo, şu an taşıdığından daha fazla

Jul 17, 2026

•

1 min read

Verdiği kilo, şu an taşıdığından daha fazla

Ama bir zamanlar o da tam sizin durduğunuz yerdeydi

Mert Köksüren
Mert Köksüren
"Kendim de yaparım" — Mithat da öyle diyordu

Jul 15, 2026

•

1 min read

"Kendim de yaparım" — Mithat da öyle diyordu

Bilgi eksik değildi onda. Eksik olan başka bir şeydi.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Sabah tartıya çıkmadan önce su için

Jul 15, 2026

•

1 min read

Sabah tartıya çıkmadan önce su için

Küçük bir alışkanlık ama yıllardır yanlış yapıyorsunuz, birkaç dakikanızı alacak.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Sağlıklı yiyorum ama tabela değişmiyorsa

Jul 15, 2026

•

1 min read

Sağlıklı yiyorum ama tabela değişmiyorsa

Sorun yediğiniz yemek değil, sizin gününüz.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
102 kiloydu. Şimdi tanıyamıyorsunuz.

Jul 13, 2026

•

1 min read

102 kiloydu. Şimdi tanıyamıyorsunuz.

Miraç'ın rakamı bir yana, asıl mesele nasıl başladığı.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
53 yaşında başladı, doktoru dedi ki...

Jul 13, 2026

•

1 min read

53 yaşında başladı, doktoru dedi ki...

"Bu cihaza artık ihtiyacın yok." Fevzi Bey'in hikayesi.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Ya işe yaramazsa? diye düşünüyorsanız

Jul 13, 2026

•

1 min read

Ya işe yaramazsa? diye düşünüyorsanız

Görüşmede bir şey satın almıyorsunuz. Hiçbir taahhüt yok.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Belki o zaman uygun değildi

Jul 11, 2026

•

1 min read

Belki o zaman uygun değildi

Şimdi sormak istediğim tek bir şey var.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yine olmuyor

Jul 11, 2026

•

1 min read

Ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yine olmuyor

Mithat da biliyordu. 118 kiloyla geldi. Mesele bilgi değildi.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
"Vaktim yok" diyorsanız, tam da bu yüzden okuyun

Jul 11, 2026

•

1 min read

"Vaktim yok" diyorsanız, tam da bu yüzden okuyun

Bahattin vardiyalı çalışıyordu. Günde 30 dakikayla 20 kilo verdi.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Bu maili okumak sizi zayıflatmaz

Jul 9, 2026

•

1 min read

Bu maili okumak sizi zayıflatmaz

Ama okuduktan sonra atacağınız o tek adım işi değiştirir. Şimdi anlatıyorum.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Hâlâ kilo vermek istiyor musunuz?

Jul 9, 2026

•

1 min read

Hâlâ kilo vermek istiyor musunuz?

Cevabınız evetse, aşağıdaki tek satır tam size göre.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Sayfaya kadar geldiniz ama...

Jul 9, 2026

•

1 min read

Sayfaya kadar geldiniz ama...

Fark ettim. Bir şey sizi son adımda durdurdu, değil mi?

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Tanışalım — değişim için en doğru an aslında şu an

Jul 6, 2026

•

1 min read

Tanışalım — değişim için en doğru an aslında şu an

Bir dakikanızı ayırın, size bir şey anlatayım.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Aslında siz de yapabilirsiniz — yalnız yapmanız gerekmiyor

Jul 5, 2026

•

2 min read

Aslında siz de yapabilirsiniz — yalnız yapmanız gerekmiyor

Miraç tek başına denedi, oldu da bozuldu. Sonra fark şuydu...

Mert Köksüren
Mert Köksüren
53 yaşında başladı, doktoru "buna artık ihtiyacın yok" dedi

Jul 4, 2026

•

2 min read

53 yaşında başladı, doktoru "buna artık ihtiyacın yok" dedi

Yaş bir bahane mi, yoksa tam da şimdi başlama sebebi mi?

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Günde 30 dakika spor yapıyorsunuz ama tabela değişmiyorsa sebebi bu

Jul 3, 2026

•

2 min read

Günde 30 dakika spor yapıyorsunuz ama tabela değişmiyorsa sebebi bu

Mesele 30 dakika değil, o 30 dakikanın etrafındaki 23,5 saat

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Mithat 118 kiloyla geldi, 35 verdi — ama asıl mesele o değildi

Jul 2, 2026

•

2 min read

Mithat 118 kiloyla geldi, 35 verdi — ama asıl mesele o değildi

Daha önce de vermişti zaten. Sorun vermek değildi, geri almamaktı.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
İrade sorununuz yok, yanlış başlangıç var

Jul 1, 2026

•

2 min read

İrade sorununuz yok, yanlış başlangıç var

Yıllardır kendinize "iradesiz" dediniz. Aslında sistem yanlıştı.

Mert Köksüren
Mert Köksüren
Bu yaz da mı aynı yere geleceksiniz?

Jun 30, 2026

•

1 min read

Bu yaz da mı aynı yere geleceksiniz?

Her yaz aynı film: panikle başla, çök, sonbahara yine aynı yerden gir.

Mert Köksüren
Mert Köksüren

Hızlı Linkler

Abonelik Hakkında

Sosyal Medya

© 2026 Yağ Yakıyorum Bülteni.
beehiivPowered by beehiiv